Инструкция

Если вы один из таких людей и вам жизненно необходимо, а времени или возможности посещать обучающие курсы нет, прежде всего, не переживайте. Освоить компьютер на и знать отдельные необходимые для работы программы может абсолютно любой здравомыслящий человек. Конечно, для этого вам придется приложить достаточно усилий и времени, но результат обязательно будет успешным.

Помните, что компьютер нельзя освоить теоретически, т.е. только по книгам и или видеокурсам. Чтобы научиться на нем работать, вы должны иметь с ним дело сразу и напрямую: включать каждый день и изучать его возможности. Не пугайтесь и не расстраивайтесь, если сначала все кажется непонятным. Это ощущение быстро пройдет в процессе работы. Лучше всего, если рядом с вами будет человек, способный пояснить что-то во время изучения. Но даже если такого наставника нет, вполне возможно освоить .

Если вы совсем не имеете никаких навыков работы , вам понадобится хорошее учебное пособие или обучающий видеокурс. Подходящую можно купить в магазине, торгующем учебной литературой и компьютерными программами. Выбирайте наиболее простой учебник, где весь материал изложен элементарно. Обратите внимание на количество иллюстраций. Чем больше их в книге, тем проще вам будет работать.

Если вы решили выбрать какой-либо обучающий видеокурс, позаботьтесь о том, чтобы у вас был помощник, который поможет вам установить курс на компьютер и объяснит, как его правильно включать и выключать. При работе с курсом старайтесь выполнять все предложенные задания последовательно, не пытаясь освоить весь материал сразу одним объемом.

Самое основное, что вам следует изучить в первую очередь: как правильно включать и выключать компьютер, как загружать текстовый редактор и набирать в нем простой текст, как выходить в интернет и работать с электронной почтой. Так же постарайтесь с первых этапов обучения освоить работу с поисковыми системами интернета. Это вам очень поможет в поиске необходимой информации. Но при выходе в интернет старайтесь избегать опасных сайтов и никогда не пренебрегайте рекомендациями вашей антивирусной программы.

Каждый человек, который покупает компьютер для личного пользования, мечтает о быстром изучении его основ. Как правило, способов обучения компьютерной грамоте много. Основами работы на компьютере овладеть можно либо самому (методом «тыка»), либо с чей-либо помощью. Наиболее быстрым способом будет изучение чьих-либо уроков и практика по усвоенному материалу. Также есть и другие способы: более или менее действенные.

Вам понадобится

• Методы обучения компьютерной грамоты.

Инструкция

Среди всего изобилия курсов, уроков, учителей и прочих возможностей обучения необходимо выбрать способ, наиболее подходящий вам.
Книги. Это древнейший источник информации. В современных книгах раскрываются любые вопросы о грамотном использовании а. Наверняка вы встречали такие на прилавках книжных магазинов: «Компьютер для », «Компьютер от А до Я» и т.д. Но здесь у вас появляется небольшая проблема – прочтение книги занимает большой объем потраченного вами времени. Если вы не торопитесь с обучением, то этот вариант для вас.

Диски. Современные мультимедийные издания позволяют быстро осваивать материал за счет просмотра видеоматериала. Принцип обучения достаточно прост: просмотрели урок и тут же повторили это на своем компьютере. Минусом является наличие в таких . Ее также надо читать, а процесс читки с экрана у некоторых пользователей может вызвать дискомфорт глаз.

Метод «спроси у друга» и метод «научного тыка». Является самым распространенным видом обучения у подростков и не только. Все обучение обходится вам бесплатно, но на собственный страх и риск.

Индивидуальное обучение. Этот способ считается самым эффективным. Репетиторство всегда считалось высшей степенью обучения. Ваш учитель подробно вам расскажет о каждой мелочи, а если вы не поймете, он еще раз расскажет вам данный материал.

Умение работать на компьютере является необходимым условием практически любой современной профессии. Но даже в том случае, если на работе вы можете обойтись без компьютера, дома ПК также может быть очень полезным. С его помощью можно выходить в интернет, запускать медиафайлы (фильмы, музыку и проч.), создавать и распечатывать текстовые и графические документы, играть в компьютерные игры. Научиться работать на компьютере не так сложно, как это кажется при первом знакомстве с ПК.

Вам понадобится

• Компьютер, учебник, компьютерные программы

Инструкция

Запишитесь на компьютерные . Они проходят, как , по вечерам или в выходные дни. Преподаватель покажет, как работать с системным блоком и монитором, запускать программы и , работать с интернет-программами, почтовым клиентом, программами для типа ICQ, Скайп и прочее.

Купите работы на компьютере. Существует огромное количество различных пособий, призванных помочь начинающим пользователям освоить мир компьютерных программ. В самоучителях даны пошаговые инструкции, помогающие научиться работать на ПК. Единственное, что вам понадобится - компьютер, усидчивость, терпение и наличие свободного времени.

Попросите кого-нибудь из друзей помочь вам в освоение компьютерных программ. Конечно, с просьбой лучше обратиться к уверенному пользователю ПК. На то, чтобы освоить основные программы и изучить алгоритм работы на компьютере уходит, как правило, всего несколько часов. Далее вы сможете постигать азы работы на компьютере самостоятельно.

Обратите внимание

Не у всех получается заниматься самостоятельно. Если несколько попыток освоить компьютер ни к чему не привели, лучше обратиться за помощью к авторитетному источнику, будь то книга, друг или преподаватель.

Полезный совет

Проводите как можно больше времени за ПК. Чем больше вы будете тренироваться на практике, тем быстрее достигнете положительного результата.

В современном мире дети очень рано приобщаются к компьютеру. Нас уже не удивляют годовалые малыши, которые проявляют повышенный интерес к технике. С ранних лет дети стремятся получить знания, которые им пригодятся в будущем. Поэтому важно научить ребенка обращаться с компьютером.

Инструкция

Покажите ребенку как включается и выключается компьютер. Подчеркните, что компьютер это рабочий инструмент, который вы можете использовать для дела.

Компьютерный стул для ребенка должен быть с регулятором . Следите за тем, чтобы дистанция между глазами малыша и монитором была не меньше 60 сантиметров. Проследите за осанкой. Кисти рук должны находиться на уровне локтей. Компьютерные уроки младшего дошкольного не должны длиться дольше 10 минут.

Дети старшего дошкольного возраста уже могут обучаться простым манипуляциям с мышкой. Покажите, как ею пользоваться. Наблюдая за вашими действиями, ребенок быстро освоит способ управления мышкой. Перемещая мышь, он увидит движения курсора на экране монитора.

Изучая клавиатуру, объясните ребенку назначение клавиш на ней. Покажите «горячие» клавиши, расскажите в каких случаях ими пользоваться.

Дайте ребенку рассмотреть рабочий стол на мониторе. Пусть ребенок попробует выделять папки щелчком кнопки мыши. Создайте вместе с малышом папку. Научите перемещать папку, открывать ее.

Ознакомьте ребенка с графическим редактором, где он сможет порисовать, управляя мышкой. Выучив буквы, малыш сможет печатать слоги и слова.

Покажите, как пользоваться дисководом и флэшкой. Приучите ребенка аккуратно обращаться с дисками. Купите обучающие игры на дисках. Огромное количество таких программ позволит вам расширить кругозор малыша, развить его аналитические способности.

Не забывайте, что для каждого возраста существуют свои игры. Всегда сначала сами просмотрите новые диски. После завершения занятий с малышом покажите, как правильно и корректно выключать компьютер. Позаботьтесь о пароле для включения компьютера.

Помните, что время проведенное ребенком за компьютером никогда не заменит собой подвижные игры. Компьютер должен стать учебным пособием и помощником для ребенка в будущем.

Основная задача компьютера – обеспечить пользователю наиболее эффективное выполнение поставленных целей. И если «железо» справляется с возложенной функцией неплохо, то многие пользователи, увы, тратят непростительно долгое время на те действия, которые можно было бы делать быстрее. Особенно важна скорость работы на ПК, если он используется в вашей работе.

Инструкция

Изучите десятипальцевый метод слепой печати. В большинстве случаев работа на компьютере связана с набором текста, поэтому так важно быстро печатать, не глядя на клавиатуру. Кстати, пользователи, владеющие этим методом, могут "выдавать" более трехсот символов в минуту.

Избегайте «метода тыка», этот путь слишком извилист: далеко не все программы понятны на интуитивном уровне.

Возьмите себе за правило изучать встроенную документацию (справочные материалы) по каждому новому для вас дистрибутиву. Так вы сократите время на изучение программы, и, следовательно, сделаете рабочий процесс более производительным.

Запомните и используйте в работе сочетания горячих клавиш, которые функционируют практически во всех программах.

Оптимизируйте виртуальное рабочее пространство на компьютере. Вынесите на рабочий стол ярлыки тех папок и тех программ, к которым обращаетесь каждый день.

Структурируйте информацию, которая хранится на жестком диске. Фотографии должны лежать в одних папках, текстовые документы – в других. Сделайте все, чтобы процесс поиска нужных данных затрачивал минимальное количество времени.

Обратите внимание

Освоили компьютер до уровня обычного пользователя и хотите совершенствоваться дальше? Если решили учиться по книгам, избегайте материалов для начального уровня, в противном случае, придется фильтровать слишком много ненужной информации. Лучше обратить внимание на книги для продвинутого пользователя или профессионала.

Полезный совет

Не бойтесь «сломать компьютер», постоянно изучайте доселе неизвестные компьютерные функции. Уверенность в себе – половина дела.

Если вы записались на курсы компьютерной грамотности или нашли репетитора, не полагайтесь на них во всем: проявляйте свою инициативу в обучении. Иначе автоматически будете рассчитывать на советчика, и нужную информацию будет запоминать сложней.

Источники:

• как научиться работать на компьютере бесплатно

Компьютер – инструмент для решения различных задач. Чтобы он понимал ваши команды, вы должны выучить «язык», на котором он «разговаривает». Задавайте машине однозначные и понятные ей установки.

Инструкция

Запомните универсальное правило при работе за компьютером: сначала надо выделить объект (файл, текст), затем указать, какое действие вы хотите над ним произвести. Это системное правило практически не имеет исключений.

Найдите на экране папку «Мой компьютер» и откройте ее, кликнув по ней два раза левой клавишей мыши. Вызовите справку Windows, нажав на клавиатуре клавишу F1. Этой же кнопкой вызывается справка в любой программе. Так вы получаете возможность найти всю интересующую вас информацию в справочной системе.

В поисковой строке введите текст «сочетания клавиш Windows». Найдите раздел «Общие сведения о сочетаниях клавиш Windows». Распечатайте страницы этого раздела, выучите наизусть. Если вместо мыши вы будете использовать «горячие клавиши», это в несколько раз сэкономит ваше время при работе за компьютером.

Найдите Питера Нортона работы за компьютером. Первое его издание называлось «Программно-аппаратная организация IBM PC». Изучите по ней устройство и принципы работы ЭВМ, познакомьтесь с историей персональных компьютеров. Трудные для понимания места можете пропускать. Поздние издания включают разделы по изучению Windows и программного обеспечения Microsoft Office.

Изучить Microsoft Windows и Microsoft Office вам помогут также книги издательства «Microsoft Press». Авторы книг принимали непосредственное участие в разработке этих операционных систем и приложений к ним.

Арсенал средств компьютера для решения задач не очень велик. Поэтому, изучив тот или иной прием, попробуйте применить его к решению другой задачи. Выстраивайте аналогии.

Чтобы овладеть навыком десятипальцевого набора на клавиатуре, скачайте и установите программу «Соло на клавиатуре», автором которой является психолог и журналист В.В. Шахиджанян. Когда вы пройдете все сто упражнений курса, вы сможете печатать быстро, не глядя на клавиатуру, что значительно сэкономит ваше время при работе за компьютером.

Видео по теме

Полезный совет

Если вы новичок и у вас возникают трудности, попросите о помощи более опытного пользователя.

Источники:

• Как научиться работать на компьютере

Компьютер приносит в жизнь множество дополнительных возможностей для бизнеса, знакомств, творчества и самореализации. Современную жизнь без него уже сложно представить. Насколько быстро можно изучить компьютер, зависит только от самого пользователя.

Инструкция

Включая компьютер кнопкой Power, помните, что самое главное в его освоении – это практика и понимание того, что весь порядок и принцип действий при работе на ПК основан на логике. Бездумное повторение команд, прочтенных в самоучителе, возможно, и поможет выработать рефлексы, но обдуманный подход позволит более эффективно выполнять различные задачи.

Научитесь уверенно пользоваться мышью и почаще практикуйтесь в наборе текста. Клавиатура и мышь – основные инструменты для выполнения всех команд на ПК. Ознакомьтесь с элементами, находящимися на рабочем столе и в меню «Пуск». В самом начале можете попросить знакомых удалить с рабочего стола лишние ярлыки, которые могут запутать вас.

Откройте любую папку и изучите элементы управления, расположенные в правом верхнем углу окна. Ознакомьтесь с командами, доступными в верхней строке меню. Интерфейс большинства программ схож, поэтому на примере папки можно составить представление о том, какие действия можно выполнять и какие элементы настраивать в различных приложениях.

Когда немного освоитесь, настройте рабочий стол таким образом, чтобы не тратить время на выполнение ненужных действий: создайте ярлыки для быстрого запуска программ и подключения к сети интернет. Заодно измените фон рабочего стола и вид значков по собственному вкусу. Смена дизайна не повредит системе, если вдруг вы сделаете что-то не так, зато позволит вам лучше понять, каким образом работать с различными компонентами.

Из программ первым делом освойте текстовый и графический редактор, а также любой интернет-обозреватель. Внимательно читайте названия инструментов на панелях и думайте логически: для того чтобы, к примеру, вставить номера страниц в документ, бессмысленно искать нужный инструмент в разделе таблиц, оглавлений или ссылок.

Не пренебрегайте советами и инструкциями. Для освоения многофункциональных и сложных программ используйте самоучители и видеоуроки. Обязательно повторяйте на практике все то, что видите или о чем читаете. Учитывая то, что одно и то же действие можно выполнить несколькими способами, опробуйте их все и постарайтесь сразу определиться, как вам удобнее работать. И не переживайте, если не получается сразу все запомнить, опыт придет со временем.

Видео по теме

Знание компьютера на уровне пользователя необходимо сейчас практически на каждой работе. Но если даже трудовая деятельность не требует владения подобными навыками, люди осваивают компьютерную грамотность по собственной инициативе. Ведь она открывает дорогу к большому количеству различных возможностей. Научиться работать на компьютере можно совершенно бесплатно или с минимальными затратами на самоучители.

Вам понадобится

• - компьютер;
• - самоучитель по работе на компьютере;
• - доступ в интернет

Инструкция

Если у вас есть компьютер, на котором вы можете учиться работе с ним, смело включайте машину. Дождавшись загрузки компьютера, откройте «Центр справки и поддержки», нажав на клавиатуре кнопку F1 или «Пуск», затем «Справка и поддержка». Откройте раздел «Основы работы в Windows», в нем будут представлены все основные моменты работы на компьютере. Также эта служба подробно описывает принципы работы в сети интернет, настройки компьютера, дает советы при устранении возникших неполадок и т.п.

Внимательно изучая каждый пункт основ работы в операционной системе, закрепляйте полученные знания на практике. Например, если вы читаете описание того, в главное меню компьютера, обязательно произведите эту операцию самостоятельно на вашем компьютере.

Изучите раздел «Принципы работы в сети интернет», чтобы в дальнейшем, при возникновении вопросов по работе с компьютером, искать ответы на них было бы возможно непосредственно в сети. Для этого нужно будет просто ввести интересующий вас вопрос в поисковую строку программы-браузера. Наибольшей популярностью пользуются поисковые сервисы Google, Yandex и Rambler.

При возникших затруднениях в использовании «Справки и поддержки» компьютера приобретите компакт-диск с самоучителем для новичков. В нем будут подробно описаны основные принципы работы на компьютере с приведением практических примеров.

В случае, если у вас нет компьютера, но вы хотите научиться работе на нем, купите в книжном магазине по работе на компьютере для новичков. Изучайте главы книги внимательным образом, по порядку, не делая пропусков в материале – так вы быстрее разберетесь в теории, относящейся к работе на компьютере. Но имейте в виду, что без закрепления в ходе практических занятий теоретические знания быстро забываются.

При освоении какой-либо отдельной программы, например, Microsoft Word, вы также можете обратиться к разделу «Справка и поддержка», самоучителю или поискать информацию в интернете. Кроме того, в окне самой программы (как и практически в любом компьютерном приложении) есть опция «Справка», которую можно вызвать, нажав F1 или выбрав в закладках программы раздел «Справка».

Немножко терпения и у вас все получится. Никаких особенных мозгов тут не нужно. Ведь телефоном и пультом от телевизора пользоваться научились? И с компьютером разберетесь!

Сегодня Интернет, а не компьютер - стал незаменимой частью нашей жизни. Это Сеть помогает общаться с друзьями по всему миру, быть в курсе всего и не только...

Простые и понятные любому советы от Google помогут Вам сделать первые шаги.

• Знакомимся с Интернетом

Сеть Интернет - огромная библиотека, инструмент для общения и место для реализации идей. Сеть содержит множество Интернет-сайтов. При помощи компьютера и установленных программ Вы можете подключиться к Сети одним нажатием клавиши, или кликом.

• Как зайти на сайт. Вводим адрес сайта

У каждого сайта есть свой адрес, который позволяет найти его.

• Как запомнить адрес нужного сайта. Добавляем закладки на сайты

Запоминать и записывать адреса интересных Вам сайтов - неудобно, да и не нужно. Для этих целей были придуманы закладки.

• Ищем информацию в Интернете

Хотя Интернет и большой, найти в нем то, что нужно, довольно легко, я предпочитаю пользоваться Google, есть еще много популярных поисковиков.

• Заводим электронную почту

У большинства Ваших друзей и коллег уже есть электронная почта, если у вас еще нет, то Вы тоже можете завести свой электронный ящик.
Очень рекомендую почту Gmail, пользовалась многими другими. Из собственного опыта, почта Google наиболее удобная.

Теперь вы сможете найти любую информацию в интернете. Попробуйте для тренировки найти остальные уроки.

Общаемся через Интернет
Электронные письма приходят очень быстро, но существуют и другие, более быстрые способы общаться через Интернет - мгновенные сообщения или чаты.
В гугл есть свой чат со всеми необходимыми функциями, как в Skype.

Устанавливаем домашнюю страницу
Если Вы всегда начинаете работу в Интернете с одного и того же сайта, можно сделать его домашней страницей. Это удобно, она отрвается сразу при запуске. Это могут быть ваша почта или любимый сайт.

Используем клавиши навигации
Для навигации в интернете можно использовать мышку или сочетания клавиш...

классный у вас сайт.

Спасибо, пользуйтесь на здоровье.

Ольга пишет | 23.04.2009 13:11 | e-mail

Очень интересно. Мне 49 но я хочу научиться работать на компьютере и хорошо пользоваться интернетом.Спасибо за помощь. С уважением Ольга.

Николай пишет | 13.09.2009 23:17 | e-mail

Мне 53.Дальнобойщик.в компьютерах ЧАЙНИК.Недавно купил компьютер.Очень хочу научиться им правильно пользоваться.Помогите пожалуйста.

Возраст не помеха. Научиться пользоваться в рейсе...я помочь не могу:-(
Заходите по этой ссылке на блог к Татьяне, она научилась сама по книге, что она рекомендует
http://www.club-za-50.com/?p=1027 и учитесь на здоровье.

Новости пишет | 05.11.2009 07:07 | e-mail | сайт

Спасибо! Очень полезная статья!

Современные реалии таковы, что компьютер прочно и надолго стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он необходим на работе, в семье и быту, для проведения досуга, и т. д. Объемы данных, которые мы доверяем ПК, постоянно и стремительно растут, и уже трудно поверить в то, что всего каких-нибудь лет двадцать назад для многих наших соотечественников понятие «компьютер» было загадочным и абстрактным.

Но чтобы стать полноценным пользователем компьютера, недостаточно лишь приобрести его и поставить на рабочее место. Вначале придется получить хоть какой-то минимум знаний и навыков, которые позволят не только узнать, что представляет собой современный ПК и из чего он состоит, но и как, собственно, им пользоваться. Причем консультаций более «продвинутых» знакомых будет мало: придется почитать специальную литературу, к которой относится и предлагаемая книга – рассчитанная, кстати, на самых начинающих пользователей (попросту говоря, на «чайников»).

Взаимосвязь человека и ПК обеспечивается с помощью специального программного продукта, именуемого «операционная система». На данный момент самыми популярными являются системы, выпускаемые под брендом «Windows» от фирмы Microsoft. Но существуют и другие «операционки», например – Linux, Unix, MS-DOS. В этой книге мы будем рассматривать систему Windows, ибо именно она эксплуатируется на подавляющем большинстве компьютеров (описание построено на примере Windows XP Professional).

Глава 1
Общие сведения о персональном компьютере

Итак, что же представляет собой типичный персональный компьютер? Об этом, а также о многом другом рассказывается в первой главе книги.

1.1. Из чего состоит типичный ПК?

Ключевым элементом каждого ПК является системный блок. Именно он обеспечивает обработку и хранение всех необходимых пользователю данных. Системный блок состоит из целого ряда отдельных элементов, вкупе представляющих собой единое целое. Мы не будем подробно рассматривать каждый из них, поскольку цель книги – научить человека пользоваться компьютером, а не рассказать о его устройстве. Только подчеркнем, что в любой ПК включает в себя:

Жесткий диск (по-простому – «винчестер»);

Оперативное запоминающее устройство (ОЗУ; по-простому – «оперативка»);

Процессор;

Материнскую плату;

Видеокарту;

Вентилятор.

Все эти элементы расположены внутри корпуса; без любого из них в принципе невозможна эксплуатация компьютера. Однако в системном блоке могут присутствовать и иные устройства: факс-модем, ТВ-тюнер, сетевая карта, и др. – здесь уже многое зависит от того, какие задачи решаются с помощью данного компьютера. Например, для просмотра телевизионных передач необходимо наличие ТВ-тюнера, для работы в Интернете – модема, и т. д.

Для хранения данных в компьютере предназначен жесткий диск. Но для этого вы можете использовать (а зачастую это и удобнее) и внешние носители – дискеты (которые, признаться, уже доживают свой век), CD и DVD-диски, «флэшки», и т. п.

ИХ использование возможно при наличии в системном блоке соответствующих устройства: для дискет – дисковода, для дисков – CD– или DVD-ROM, и т. д. Иногда бывает полезно пользоваться так называемым «съемным винчестером» – например, чтобы не оставлять в компьютере много ценных или секретных данных, к которым не должны иметь доступ посторонние лица.

Помимо системного блока, компьютер включает в себя еще ряд необходимых технических средств – таких, как монитор, клавиатура, мышь и принтер.

Монитор по своему внешнему виду напоминает обычный телевизор. На его экран выводится результат протекающих в системном блоке процессов. Сегодня на рынке предлагается широкий ассортимент любых мониторов – как с электронно-лучевой трубкой – век которых, впрочем, уже заканчивается, так и жидкокристаллических. О том, как выбрать себе подходящий монитор и протестировать его, мы еще поговорим ниже.

Совет . Учтите, что выбор монитора – очень ответственный процесс. Постарайтесь перед этим получить консультацию специалистов либо хотя бы более опытных пользователей. Грамотный выбор монитора имеет важное значение для здоровья (в первую очередь глаз), а также для комфорта, поэтому данный вопрос заслуживает самого пристального внимания. Очень нежелательно покупать мониторы, уже побывавшие в употреблении.

Клавиатура представляет собой устройство, которое используется для ввода и вывода информации. Попросту говоря, с помощью клавиатуры пользователь задает команды компьютеру на выполнение тех или иных заданий (операций). Работать с клавиатурой просто даже новичкам; единственные сложности на начальных этапах связаны с тем, чтобы запомнить расположение клавиш и, соответственно – быстро найти требуемый символ.

Функции, которые выполняет компьютерный манипулятор «мышь», во многом сходны с функциями клавиатуры: в первую очередь это ввод и вывод информации. Кроме этого, целый ряд действий удобнее выполнять именно с помощью мыши.

Ключевыми элементами мыши являются ее кнопки. Левая кнопка предназначена для выполнения большинства наиболее распространенных действий (вызов пунктов меню, выделение текстовых фрагментов, и др.); что касается правой кнопки, то обычно с ее помощью вызываются команды контекстного меню.

Клавиатуры и мыши также широко представлены на рынке. Здесь и беспроводные, и оптические, и еще целый ряд разных моделей и вариантов исполнения. Выбирая клавиатуру и мышь, в первую очередь руководствуйтесь соображениями практичности – иначе вы рискуете потратить деньги за совершенно лишние «навороты».

Принтер – это печатающее устройство, с помощью которого отображающиеся на экране монитора данные выводятся на бумажный носитель. Принтер соединяется с компьютером так же, как монитор, клавиатура и мышь – с помощью кабеля, вставляемого в порт на задней панели системного блока. Сегодня на российском рынке представлены принтеры трех видов: матричные, струйные и лазерные.

Несомненный плюс матричных принтеров – это их относительно небольшая стоимость и простота в обслуживании. Главный недостаток – это издаваемый при печати шум, который часто становится причиной серьезного дискомфорта (особенно если в одном помещении эксплуатируется несколько матричных принтеров).

Струйные принтеры также отличаются невысокой стоимостью, но при этом они по сравнению со своими матричными «собратьями» отличаются лучшим качеством печати. Главный недостаток струйных принтеров – неоправданная дороговизна в обслуживании (цена нового картриджа иногда составляет более половины стоимости всего принтера).

Наиболее «современными» в наши дни принтерами являются лазерные. Они дешевле матричных и струйных, а качество печати лучше, причем цена технического обслуживания (в частности, заправки картриджа) вполне разумна.

Итак, с самыми важными элементами современного компьютера мы уже более-менее знакомы. Однако существуют также технические устройства, не являющиеся «жизненно важными», но необходимые для некоторых операций. Наиболее характерный пример – модем.

Это устройство предназначено для соединения компьютера с Интернетом. Модемы могут быть встроенными (то есть расположенными внутри системного блока), так и внешними, выполненными в виде отдельного устройства, подключаемого к компьютеру через кабель. Чтобы связь с Всемирной Паутиной была возможной, необходимо настроить подключение к Интернету (об этом мы поговорим ниже). Модем выполняет получение и отправку данных через Интернет.

Чтобы оперативно перенести информацию с бумажного носителя в компьютер, используется специальный прибор – сканер. Он позволяет не вводить с клавиатуры напечатанный на бумаге текст, и тем самым экономит массу времени. Кроме этого, возможности сканера дают возможность создать и распечатать документ, формирование которого традиционным способом нереально либо нецелесообразно.

1.2. Основные технические характеристики компьютера

Основными техническими характеристиками компьютера являются: объем жесткого диска, тактовая частота процессора и объем оперативной памяти. Конечно, это еще далеко не все параметры, имеющиеся у ПК, и свои показатели существуют, например, у модема, видеокарты, звуковой карты, и т. д. Однако именно эти три характеристики дают наиболее полное представление о конкретном компьютере, его быстродействии и способности удовлетворить потребности пользователя. Кратко рассмотрим каждый из них.

Что представляет собой объем жесткого диска, догадаться несложно: этот показатель характеризует емкость винчестера, и исходя из этого можно определить, сколько и какой информации можно хранить и обрабатывать на компьютере. Для работы большинства пользователей вполне подойдет жесткий диск, способный вместить от 80 до 160 Гб информации.

Тактовая частота процессора также имеет большое значение. Наряду с объемом оперативной памяти, этот показатель непосредственно влияет на быстродействие компьютера. Если вы не собираетесь играть на компьютере в мощные современные игры, заниматься сложной обработкой музыкальных файлов, видео, графики и т. п., то вам будет вполне достаточно частоты процессора 1,5–2 ГГц.

Но даже если на вашем компьютере используется винчестер большого объема и мощный процессор, а оперативной памяти недостаточно – возникнут проблемы с быстродействием. Средний объем ОЗУ, который вполне удовлетворит большинство пользователей – 1024 Мб.

Примечание . Приведенные здесь рекомендации являются условными и «усредненными»: кому-то нужен более мощный компьютер, а кто-то вполне удовлетворен вдвойне меньшими характеристиками. Многое зависит от того, для решения каких задач используется компьютер.

1.3. Основные правила работы на компьютере

Правила работы на персональном компьютере сформировались уже давно на основе многолетнего опыта эксплуатации ПК. Их должен знать каждый пользователь: это необходимо и для защиты компьютера от неприятностей, и для сохранности находящейся в нем информации.

1. На ПК надо обязательно установить надежную антивирусную программу. Даже если вы не пользуетесь Всемирной Паутиной, подцепить вирус всегда можно с чужого CD– или DVD-диска, из локальной сети, и т. д. Время от времени нужно полностью проверять компьютер на предмет обнаружения вредоносных программ.

2. Если вы выходите в Интернет, обязательно защищайте компьютер сетевым экраном (наверняка многие слышали такое слово – «файрволл»). Самый распространенный браузер Internet Explorer от компании Microsoft защищен штатным брандмауэром, но даже не самые «продвинутые» хакеры давно нашли в нем лазейки. Поэтому применяйте более надежную защиту (например, неплохой файрволл – Zone Alarm, причем он имеет и бесплатную версию, которую можно скачать из Сети).

3. Не экспериментируйте с содержимым системного блока. Если вам нужно как-то изменить конфигурацию компьютера – воспользуйтесь услугами профессионалов (либо, в крайнем случае, хотя бы получите у них исчерпывающую консультацию).

4. Обеспечьте стабильное бесперебойное электропитание. Учтите, что качество российской электроэнергии является далеко не самым лучшим (это наследство СССР – подобная проблема имеется во всех странах бывшего Союза), поэтому компьютер должен быть защищен от скачков напряжения, неожиданного отключения электроэнергии, и т. п. Сетевой фильтр необходимо приобрести в любом случае, а еще лучше – не пожалеть денег и купить источник бесперебойного питания.

5. Если компьютер сколько-то времени находился на холоде, то не включайте его сразу после того, как он оказался в теплом месте, а обязательно дайте ему постоять хотя бы 1,5–2 часа.

6. Не устанавливайте ПК там, где он может перегреться (возле батарей отопления, в зоне попадания прямых солнечных лучей, и т. п.).

7. Никогда не запускайте неожиданно возникшие на рабочем столе и незнакомые вам значки и ярлыки (о том, что такое рабочий стол, значок и ярлык мы поговорим ниже) – таким нехитрым способом часто распространяются вредоносные программы. Если вы обнаружили у себя нечто подобное – немедленно просканируйте компьютер хорошим антивирусом (обязательно – с обновленными и свежими антивирусными базами).

8. Отслеживайте температурный режим работы компонентов ПК. Все штатные вентиляторы должны работать, при выходе из строя какого-то из них его следует быстро починить или заменить исправным. Наблюдать за температурным режимом можно с помощью специальных утилит, которые можно найти в Интернете.

9. Старайтесь минимизировать попадание пыли в системный блок. Не все знают, что она может стать причиной перегрева компонентов компьютера, исчезновения контактов и иных подобных неполадок. Старайтесь не ставить системный блок на пол, так как на полу всегда много пыли. Время от времени (например, раз в полгода) чистите системный блок и удаляйте из него накопившийся мусор (для этого можно использовать пылесос).

10. Любой сеанс работы завершайте корректно, с использованием штатного режима завершения работы (об этом мы поговорим в следующем разделе).

Соблюдение перечисленных правил позволит существенно продлить жизнь вашему компьютеру и намного повысит его надежность.

1.4. Как правильно включать, выключать и перезагружать компьютер

Даже такие, на первый взгляд – несложные операции, как включение, выключение и перезагрузка компьютера, требуют от пользователя определенных знаний.

Например, включение компьютера (осуществляется нажатием соответствующей кнопки). Не все новички знают, что перед тем как это сделать, необходимо подключить к системному блоку все используемые устройства: монитор, мышь, клавиатуру, и др. Дело в том, что их распознавание компьютером происходит в процессе загрузки операционной системы. Поэтому, если вы вначале включите компьютер, и только после этого – подсоедините к нему мышь или клавиатуру, они могут остаться не распознанными, следовательно – их использование будет невозможным (вернее, придется перезагружаться).

Еще раз напомним, что категорически не рекомендуется включать компьютер в электрическую сеть напрямую, без «буфера» в виде сетевого фильтра или источника бесперебойного питания. Иначе малейший скачок напряжения приведет к поломке компьютера: может выйти из строя материнская плата, блок питания, и т. д. Как правило, ремонт в подобных случаях стоит немалых денег. Кроме этого, вы рискуете потерять данные.

Выключать компьютер нужно обязательно с использованием соответствующего штатного режима, предварительно закрыв все работающие программы и открытые документы. В меню Пуск нужно выбрать команду Выключение – в результате откроется окно, изображенное на рис. 1.1.

Рис. 1.1. Выключение системы

В данном окне нажмите кнопку Выключение и дождитесь завершения работы системы. Никаких кнопок после этого нажимать не нужно – компьютер выключится автоматически.

Необходимость перезагрузки компьютера возникает при установке или удалении некоторых программ, при возникновении проблем с быстродействием (попросту говоря, при «зависании»), а также в некоторых иных случаях. Перезагрузка осуществляется так же, как и выключение компьютера – с той разницей, что в окне (см. рис. 1.1) нужно нажимать кнопку не .

Однако иногда компьютер зависает настолько, что даже меню Пуск не открывается. В этом случае перезагрузка инициируется нажатием специально предназначенной для этого кнопки, которая находится на системном блоке (на ней может быть надпись Reset ).

Глава 2. Первое знакомство с системой Windows XP Professional

Ранее мы уже отмечали, что для работы на компьютере необходим специальный программный продукт – операционная система. В этой книге приводится описание самой популярной на сегодняшний день операционной системы Windows от компании Microsoft (рассматривается версия Windows XP Professional).

Первое, что отображается на экране после загрузки компьютера – это пользовательский интерфейс Windows (рис. 2.1), включающий в себя следующие компоненты: Рабочий стол , Панель задач и меню Пуск .

Рис. 2.1. Пользовательский интерфейс Windows

Меню Пуск открывается нажатием одноименной кнопки, которая расположена в левом нижнем углу интерфейса. Панель задач представляет собой полосу, располагающуюся вдоль всей нижней границы интерфейса, и включает в себя значки, кнопки открытых приложений, системные часы и др. Наибольшую часть пользовательского интерфейса занимает Рабочий стол – это вся область экрана, кроме кнопки Пуск и панели задач.

2.1. Рабочий стол

Рабочий стол оформляется фоновым рисунком, поверх которого отображаются ярлыки вызова приложений и значки папок. Кроме этого, нажатием на рабочем столе правой кнопки мыши вызывается контекстное меню.

2.1.1. Фоновый рисунок рабочего стола

В качестве фонового рисунка рабочего стола можно использовать файлы, имеющие одно из следующих расширений: bmp, gif, jpg, dib, png или htm.

Примечание . Расширение файла представляет собой набор символов, характеризующих его тип, следующих сразу за его именем и отделяющихся от имени файла точкой. Чтобы было понятнее, поясним на конкретных примерах: в файле Список. doc расширение – doc (оно указывает на то, что этот документ создан в программе Word), в файле Рисунок. bmp расширение – bmp (кстати, это одно из графических расширений), и т. д.

По умолчанию в качестве фонового рисунка рабочего стола предлагается изображение, которое называется Безмятежность (см. рис. 2.1). Отметим, что разработчики включили в состав операционной системы еще целый ряд графических файлов, и любой из них вы можете выбрать для оформления рабочего стола. Делается это несложно: щелкните на рабочем столе правой кнопкой мыши, в открывшемся меню выполните команду Свойства , и в появившемся окне Свойства: Экран выберите вкладку Рабочий стол (рис. 2.2).

Рис. 2.2. Выбор изображения для фонового рисунка

В поле Фоновый рисунок представлен список графических файлов, любой из которых можно использовать для оформления. Чтобы выбрать подходящее изображение, выделите его в списке курсором и нажмите кнопку Применить либо ОК . Над списком изображений демонстрируется образец того, как будет выглядеть рабочий стол при выбранном в данный момент рисунке – это позволяет оперативно просмотреть все содержимое перечня и подобрать наиболее приемлемый вариант. Обратите внимание: на рис. 2.2 в списке выбран фоновый рисунок Безмятежность , которым оформлен рабочий стол на рис. 2.1.

В принципе, для оформления рабочего стола можно использовать любое изображение (например, фотографию любимой болонки, или семейное фото, и т. п.), добавив его в список и выбрав по общим правилам. Для выполнения данной операции предназначена кнопка Обзор , которая находится справа от списка (см. рис. 2.2). С ее помощью на экран вызывается окно Обзор (рис. 2.3).

Рис. 2.3. Выбор произвольного изображения

Здесь в поле Папка (вверху окна) указывается путь к файлу требуемого рисунка. Откройте раскрывающийся список, выберите каталог (если файл рисунка находится не в корневой директории, то последовательно открывайте все папки на пути к нему), затем щелкните мышью на требуемом файле и нажмите кнопку Открыть .

В результате выполненных действий указанный рисунок будет добавлен в перечень фоновых изображений, расположенный в окне Свойства: Экран на вкладке Рабочий стол . Причем на нем автоматически позиционируется курсор, а в расположенном выше поле отобразится образец того, как будет выглядеть рабочий стол (рис. 2.4).

Рис. 2.4. Произвольное изображение

Изменения вступят в силу после нажатия кнопки Применить либо ОК (рис. 2.5).

Рис. 2.5. Оформление рабочего стола произвольным изображением

Аналогичным образом вы можете оформлять рабочий стол любым рисунком. Единственное условие – его расширение должно соответствовать одному из тех, которые приведены в начале раздела.

2.1.2. Значки и ярлыки на рабочем столе

Основной функциональный элемент рабочего стола Windows – это расположенные на нем значки и ярлыки, предназначенные для оперативного доступа к программам, файлам, документам и папкам. Вы можете сами установить на рабочий стол необходимые значки и ярлыки.

Примечание . Как правило, на рабочий стол выводятся ярлыки и значки для наиболее часто используемых приложений, файлов и папок. В остальных случаях лучше использовать Проводник (о нем более подробно поговорим ниже), чтобы не загромождать рабочий стол редко используемыми элементами.

После установки операционной системы на рабочий стол по умолчанию выводится значок Корзина . С его помощью осуществляется доступ к корзине с удаленными файлами, папками и иными объектами. Периодически следует удалить из корзины все содержимое, чтобы не хранить на жестком диске то, что уже не понадобится.

Примечание . Если вам нужно сразу и окончательно удалить объект с жесткого диска, минуя корзину, воспользуйтесь комбинацией клавиш Shift +Del .

Также при установке Windows на рабочий стол могут быть автоматически выведены следующие значки и ярлыки:

Мой компьютер – для доступа к файлам, папкам и документам, хранящимся на компьютере.

Мои документы – в данной папке хранятся различные текущие документы пользователя (письма, отчеты и т. д.).

Моя музыка – папка предназначена для хранения музыкальных и звуковых файлов.

Мои рисунки – в данной папке целесообразно хранить цифровые фотографии, рисунки, графические объекты и т. п.

Если тебя нет в Интернете, то ты не существуешь
Билл Гейтс

Сегодня Интернет стал неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. Он предоставляет самые широкие возможности для общения людей, находящихся в сотнях и тысячах километров друг от друга, позволяет одним кликом мышки (конечно же, компьютерной) найти любую информацию. Знать Интернет хочет каждый. А Вы хотите? Конечно же, ДА! Никому не хочется навсегда остаться "чайником ".

Интернет - величайшее изобретение, за которым будущее и без которого нет настоящего

Интернет предлагает современному человеку огромные возможности, о которых многие даже не подозревают. Хотите узнать какие? Тогда наши преподаватели к Вашим услугам! Не бойтесь слов "юзер", "ИМХО" и "FAQ"… Знайте, что Клава и Аська - не подруги Вашего знакомого хакера…

Наши индивидуальные курсы "Интернет для начинающих" - настоящая находка для каждого из Вас! У нас в штате работают исключительно преподаватели - профессионалы, которые смогут доступно и быстро научить Вас самому главному - умению находить и использовать в своих целях информацию, а также устанавливать контакты с другими людьми. Все тонкости пользования Интернетом и его сервисами станут для Вас простыми и понятными с нашими курсами.

Итак, вот каким возможностям всемирной паутины мы сможем Вас обучить:

	Интернет браузеры	Самыми популярными браузерами считаются Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, Google Chrome, Safari. У Вас другой браузер? Не проблема! Мы научим Вас пользоваться любым браузером.
	Поиск в Интернет	>Поисковых систем огромное множество, из них Яндекс и Google наиболее популярны. С нами Вы сможете научиться пользоваться всеми возможностями поисковых систем (в том числе и расширенным поиском), а также усвоите, как правильно формулировать поисковые запросы.
	Электронная почта	Отправка и получение писем по электронной почте станет Вашим любимым занятием, ведь у такого общения множество преимуществ перед всеми прочими возможностями для контактов с друзьями, родными, коллегами (не говоря уже о преимуществах по сравнению с обычной почтой).
	Скайп	Вы узнаете, что установить, а затем настроить и использовать самую популярную в мире программу для совершения бесплатных звонков - дело, с которым справится даже ребенок. С программой Skype пространственные рамки становятся незначительными настолько, что Вам покажется, что Вы и Ваш собеседник находитесь в одной комнате и просто разговариваете за чашкой чая или кофе.
	Социальные сети	Ни один сервис в Интернете, пожалуй, не сравниться по популярности с социальными сетями. Facebook, ВКонтакте, Одноклассники - они у всех на слуху. А Вы знаете как зарегистрироваться, загрузить фотографии, найти друзей и общаться в социальных сетях? Если нет, то наши компьютерные курсы помогут Вам разобраться во множестве возможностей общения в Интернете.
	Интернет блоги	Как создавать блоги на сайтах Blogger, LiveJournal, Twitter и просматривать чужие блоги? Это курс для начинающих блоггеров, что актуально для тех, кому есть, что сказать обществу. Хотите славы и всеобщего внимания и придерживаетесь активной социальной позиции - тогда это предложение для Вас.

Думаете это все возможности Интернет которые Вы освоите? Заблуждаетесь! Всё только начинается! Вы также узнаете:

Как загружать и скачивать из Интернета документы, фотографии, музыку, видео и различные программы?

С нашими преподавателями все это окажется проще простого. Вам больше не придется тратить время и деньги на поиск диска с нужной музыкой или фильмом, пересылать документы по обычной почте.

Как работать с социальными сетями Facebook, ВКонтакте, Одноклассники?

Как использовать платёжные системы WebMoney и Яндекс.Деньги?

Наши клиенты научатся совершать финансовые операции посредством удобных Интернет - систем. Зачислять деньги, осуществлять платежи и денежные переводы через такие системы намного проще, чем кажется.

Как пользоваться системами он-лайн заказа услуг и Интернет - магазинами?

Вы сможете совершать многие операции по покупке товаров и заказу услуг через Интернет, что значительно облегчит Вашу жизнь и сэкономит время. Эту привилегию уже примерили на себя 70% Интернет - пользователей. Окажитесь и Вы в их числе!

Как в Интернете найти человека?

Возможно, это Ваша главная цель: может быть, Вы хотите найти друга или бывшего одноклассника, а может дело серьезнее и важнее. Наши преподаватели сделают все возможное, чтобы Вы смогли использовать свои шансы найти кого-либо через сеть Интернет на 100%.

Как найти работу или сотрудников в Интернете?

Сейчас огромное количество людей работают в Интернете. Найти работу или сотрудников в сети очень просто, и мы Вас этому научим. Вы сможете реализовать все Ваши деловые и карьерные замыслы без особого труда.

Как разместить информацию на досках объявлений?

Продать, купить, сдать, арендовать и совершить огромное множество других действий в Интернете станет легко и просто после общения с нашими преподавателями. Возможно, совсем скоро объявления в журналах и газетах станут неактуальными из-за популярности и доступности Интернет - объявлений, все преимущества которых Вы сможете оценить на наших курсах.

Как смотреть фильмы и телевидение?

Этот пункт особенно важен для тех, кто не хочет создавать у себя дома коллекцию дисков с фильмами, а также хочет объединить функции компьютера и телевизора с целью удобства или экономии. Мы Вам с этим поможем.

Как работать с сайтами знакомств?

Многие начинают свое знакомство с Интернетом именно с целью найти вторую половинку. Наши преподаватели будут только рады, если Вы сумеете стать счастливее с их помощью.

Это далеко не полный перечень того, чему можно научиться с нами. Вы можете сами выбрать, какие именно возможности Интернета Вы хотите изучить для дальнейшего использования. Мы открыты для диалога и результативного сотрудничества.

На этой странице все уроки сайта упорядочены именно в том порядке, в котором мы советуем их проходить. К сожалению, в данный момент в списке уроков имеются пробелы, которые в обязательном порядке будут заполняться. Темы, по которым уже есть статьи, являются ссылками (выделены голубым цветом с подчеркиванием) — переходите по ним и обучайтесь! В список не входят новости и некоторые статьи (например, по решению проблем с компьютером) т.к. в них нет смысла при обучении, однако, вы будете получать их, если подпишетесь на рассылку.

Вы можете свободно писать свои пожелания в комментариях, это всячески приветствуется . Предложенные темы вносятся в план статей.

Давайте создадим лучшую бесплатную пошаговую обучающую систему вместе!

Цель: создать на сайте список статей, изучая которые в определенном порядке, вы станете свободно чувствовать себя при работе за компьютером.

Важно! Если вы можете написать экспертную статью по любой из этих тем, напишите нам, статьи оплачиваются.

Курс: Пользователь компьютера — Базовый уровень

1. Что такое нетбук
2. Что такое ультрабук
3. Что такое планшет
4. Что такое планшетофон
5. Порт USB: что это такое и что через него можно подключить
6. Как включить компьютер, что происходит в этот момент
7. Что такое драйвер. Что такое графическая оболочка операционной системы
8. Рабочий стол компьютера.
9. Мышь, курсор, как работать с мышью.
10. Что такое ярлык, файл, программа, папка.
11. Основные типы файлов. Что такое расширение
12. Что такое жесткий диск и как он работает (На публикации )
13. Жесткий диск компьютера, разделы.
14. Клавиатура. Как работать с ней. Создаем текстовый файл.
15. Меню Пуск, что в нем есть
16. Выключение компьютера. (В работе )
17. Что такое спящий режим, когда его использовать
18. Что такое ждущий режим, когда его использовать
19. Устанавливаем программу. Основные этапы установки любой программы. Где она появится, как найти где установлена, как найти в меню Пуск.
20. Работаем с программой. Стандартные элементы программы: настройки, выпадающее меню, панель быстрого доступа.
21. Создаем ярлык. Все способы.
22. Как посмотреть характеристики своего компьютера.
23. Экран компьютера. Разрешение, настройки, меняем тему рабочего стола.
24. Как установить драйвер для устройства. Где скачать драйвер, если не устанавливается автоматически. (В работе )
25. Автозагрузка компьютера. Как отключить программу из автозагрузки. Как отключить автозагрузку в самой программе. (В работе )
26. Что такое архив. Работа с программой-архиватором
27. Как открыть видео на компьютере
28. Как открыть электронную книгу (.pdf .djvu .pdf) (В работе )
29. Как открыть презентацию
30. Как открыть документ (.doc, .docx, .fb2)
31. Как узнать, какая у меня видеокарта
32. Синий экран смерти — что это такое
33. Что такое BIOS и для чего он нужен
34. Чем открыть.pdf
35. Чем открыть.mkv
36. Чем открыть.djvu
37. Экранная клавиатура — что это и для чего нужна
38. Как на компьютере поменять язык
39. Горячие клавиши Windows 7,8
40. Как увеличить шрифт на компьютере

Курс: Безопасность компьютера

1. Как поставить пароль на Windows
2. Как придумать сложный пароль
3. Как защитить аккаунт в Гугл
4. Что такое антивирус
5. Что такое файрволл
6. Как заблокировать всплывающие окна
7. Как сделать видимыми расширения файлов в Windows
8. Как защититься в интернете с помощью расширения WOT
9. Обзор Антивируса Касперского

Курс: Компьютерные программы

1. Punto Switcher
2. Будильник на компьютер
3. Программа для создания видео из фотографий

Курс: Сервисы Google

Курс: Пользователь компьютера: Средний уровень

1. Как создать виртуальную машину (виртуальный компьютер)
2. Как перенести старые фото на компьютер
3. Как поставить пароль на папку
4. Как почистить реестр Windows
5. Как зайти в BIOS
6. Как отформатировать жесткий диск
7. Как сделать дефрагментацию жесткого диска.

Курс: Пользователь ноутбука и нетбука

1. Особенности работы с ноутбуком и нетбуком
2. Устройство ноутбука, нетбука
3. Клавиатура ноутбука и нетбука — особенности работы
4. Как продлить время жизни батареи
5. Что делать, если ноутбук (нетбук) греется
6. Подставки для компьютера: охлаждающие и не очень.
7. Как включить WiFi на ноутбуке

Курс: Компьютерные и «околокомпьютерные» устройства

Упражнения для тела

Программы-тренеры для контроля времени работы за компьютером

Как правильно обустроить рабочее место

Что делать при переутомлении

Прокрастинация и как в этом участвует компьютер

Как сберечь руки, чтобы не болели, если приходится много печатать (туннельный синдром).

Работа за компьютером стоя: польза, плюсы и минусы

Столы с регулировкой высоты для работы стоя — обзор.

Подставки для ноутбука для работы стоя — обзор.

Курс: Компьютер и ребенок

1. Надо ли ограничивать время за компьютером для детей и как это правильно делать?
2. Чему может научиться ребенок за компьютером
3. Как оградить ребенка от взрослых сайтов

Курс: Интернет-пользователь — Базовый уровень